Sut I Brofiad Synhwyraidd Amddifadedd Yn Y Cartref - Blog

Nid oes poen yn eich cymalau neu gwddf neu yn ôl

Amddifadedd synhwyraidd yn dechnegol pan fyddwch yn"amddifadu"eich synhwyrau i gyd ysgogiad, megis golau, sain, cyffyrddiad, ac yn y blaenEr y gall hyn swnio freaky, amddifadedd synhwyraidd yn ffordd wych ar gyfer eich corff i ymlacio yn llawn, eich ymennydd i adnewyddu ac am i chi gymryd hyn o bryd, yn datgysylltu a bod gyda chi eich hun. Mae'r dechneg hon yn cael ei ddefnyddio yn gyffredin mewn myfyrdod, gan ei fod yn caniatáu mynediad haws i ddyfnach myfyriol wladwriaethau. Fel yr ydych yn ôl pob tebyg yn meddwl, gall fod yn anodd iawn i gael cyfanswm amddifadedd synhwyraidd yn y byd heddiw. A dyna lle mae amddifadedd synhwyraidd tanc, neu yn arnofio ar y tanc, dod i mewn i chwarae. Mae'r rhain tanciau yn ei gwneud yn hynod o hawdd i gyflawni hyn amddifadedd synhwyraidd. Mae tanc arnofio yn y bôn mawr pod llenwi gyda chorff-tymheredd, y dŵr halen. Mae'r dŵr yn cael ei supersaturated gyda epsom halen, felly gall unrhyw un arnofio yn hawdd ar ben y dŵr. Ac, oherwydd rydych chi mewn pod, dim golau neu sain yn mynd i mewn, yn helpu i llwyr gael gwared ar chi o'r tu allan symbyliad. A gyda rhyddhad o disgyrchiant, eich meddwl a'ch corff yn gallu ymlacio hefyd. Yn gyntaf, mynd i mewn i amddifadedd synhwyraidd tanc gall ymddangos ychydig yn frawychus. Mae llawer o ofn yn gallu dod i fyny o gwmpas yn cael ei clawstroffobig a mynd yn bryderus (hyd yn oed er fel y bo'r angen yn helpu gyda phryder. Ond ar ôl i chi gael gyfforddus ac yn gallu ymlacio, mae bod mewn amddifadedd synhwyraidd tanc yn fel dim byd arall. I chi deimlo dibwysau Nid yn unig yn eich corff, ond hefyd yn eich meddwl. Yn y pen draw yn eich meddwl yn dechrau i ymlacio, yn rhy, byddwch yn cyrraedd cyflwr o myfyrdod dwfn, ac y mae bron yn teimlo fel eich bod yn cysgu. Ar gyfer unrhyw un sy'n newydd i fel y bo'r angen, rydym yn argymell rhoi cynnig arno dair gwaith cyn penderfynu p'un a neu beidio i chi. A fydd yn caniatáu i chi ychydig o fflotiau i ddod o hyd i eich rhigol ac yn cael gyfforddus.

Am awgrymiadau ar eich cyntaf yn arnofio ac osgoi clawstroffobia edrychwch ar y blog hwn: Mae'n bwysig i ni ddeall yn gyntaf yr hyn amddifadedd synhwyraidd yn ei wneud i'r corff, felly fe allwch chi ddeall pam ei bod wedi felly llawer o gadarnhaol ar iechyd budd-daliadau.

Amddifadedd synhwyraidd o tanc arnofio yn darparu y corff gyda ymlacio, rhyddhad o bwysau tensiwn, a chyfle i wella dolur cyhyrau. Arnofio tanciau yn cael eu llenwi gyda dros bron i, o bunnoedd o epsom halen, a magnesiwm yn epsom halen yn helpu i dorri'r i lawr yn asid lactig sy'n wedi adeiladu i fyny yn y cyhyrau. Mae hyn yn caniatáu i unrhyw tyndra neu boen i ostwng o fewn y corff ac yn ysgogi cyhyrau i ymlacio. Hefyd, byddwch yn gorwedd i lawr, ond yn llawn yn hongian yn y dŵr. Mae hyn yn cymryd y pwysau oddi ar y gwaith a disgyrchiant oddi ar eich corff. Mae'n caniatáu eich asgwrn cefn a'r cymalau cael eu rhyddhau o unrhyw bwysau a all fod yn pwyso i lawr ar ei. Y epsom halen yn y tanciau hefyd yn gostwng lefelau cortisol. Cortisol yn ein ymateb straen hormonau, a hyd yn oed cynnydd bychan mewn straen yn gallu adeiladu i fyny goramser cynyddu eich lefelau cortisol. Pan fydd ein lefelau cortisol yn rhy uchel am yn rhy hir, byddwn yn dechrau i gael profiad o bryder. Ac fel y bo'r angen mewn gwirionedd hyn yn gostwng y lefelau cortisol, gan eich helpu i ymlacio. Amddifadedd synhwyraidd a fel y bo'r angen yn cael effaith debyg ar yr ymennydd fel myfyrdod. Ond, mae llawer o ymchwil yn benodol i arnofio a mae'r ymennydd yn diolch i Dr.

Feinstein ar y bardd Llawryfog y Sefydliad Ymchwil i'r Ymennydd.

Mae ei waith wedi dangos bod fel y bo'r angen mewn amddifadedd synhwyraidd tanc yn gallu cael yr un effaith ar eich ymennydd fel cymryd gwrth-pryder meddyginiaeth (Schumann). Nid yn unig y mae fel y bo'r angen yn helpu i leddfu pryder ac yn mynd i banig, ond gall hefyd yn lleihau cronig poen mewn cleifion sy'n dioddef o ffibromyalgia yn a chleifion gyda difrifol atchwipio. Er bod y rhain yn benodol iawn astudiaethau, fel y bo'r angen, gall leihau poen a thensiwn drwy gydol y corff cyfan. Yn olaf, mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio fel y bo'r angen ar gyfer eu hymdrechion creadigol. Canfu un astudiaeth bod fel y bo'r angen yn rhoi hwb creadigrwydd, gan helpu un i yn meddwl yn fwy rhydd. Ac fel y bo'r angen wedi cael ei ddefnyddio fel offeryn effeithiol ar gyfer datrys problemau, trafod syniadau syniadau newydd, a dysgu gwybodaeth newydd. oherwydd dyna yn union beth y maent yn cael eu cynllunio i wneud. Yn gyffredinol, mae dwy ffordd i gael mynediad at tanc arnofio. Y cyntaf yw i fynd i arnofio ganolfan Credwch neu beidio, mae yna llawn-ar arnofio ffynhonnau neidio i fyny i gyd dros y byd. Mae rhai o'r manteision o fynd i ganolfan byddwch yn cyfarfod pobl o'r un anian, ac y gweithwyr yn arnofio arbenigwyr a fydd yn gallu i osod chi i fyny gyda popeth rydych ei angen ar gyfer pleserus arnofio. Fodd bynnag, maent yn gellir cael gostus yn dibynnu ar pa mor aml y byddwch yn arnofio. Mae dau dewisiadau eraill yn lle mynd i arnofio ganolfan yn cael eu naill ai yn adeiladu neu brynu tanc ar gyfer eich cartref.

Hyd nes dim ond ychydig o flynyddoedd yn ôl amddifadedd synhwyraidd tanc fyddai'n costio i fyny o ddoleri k i brynu.

Fodd bynnag, yn awr gyda y gallwch ei gael yn dechrau gyda fel y bo'r angen ymarfer yn y cartref am ddim ond ychydig o filoedd o ddoleri.

Ac os ydych yn arnofio yn ddigon bydd hyn yn arbed arian ac amser.

Mae rhai yn fwy pro i gael tanc arnofio yn cael gallwch arnofio ar eich pen eich hun hwylustod, dim amserlennu angenrheidiol. Byd gwaith, gallwch wneud hynny o gysur eich cartref eich hun. Mae yna hefyd y dewis i adeiladu eich pen eich hun tanc arnofio. Sylfaenydd Zen Arnofio Cyd adeiladodd ei hun yn y cartref tanc tua wyth mlynedd yn ôl. Ei holl gynlluniau i adeiladu yn y cartref yn arnofio ar y tanc ar gael ar-lein yn sweden Cyfreithwyr ar-Lein. Mae hyn yn dod gyda rhestrau siopa, derbynebau a cam-wrth-gam cyfarwyddiadau. gydag un o Zen fel y bo'r angen arbenigwyr drwy glicio ar y botwm isod. Byddant yn gallu ateb unrhyw gwestiynau ac yn dod i fyny gyda ateb y gorau fel y bo'r angen o opsiynau i chi ac yn eich ffordd o fyw.